d54f63f5203ac59ed03eb38d27c58c1c.jpg

5 элементарных и быстрых завтраков, которые сможет приготовить даже ребенок

5 элементарных и быстрых завтраков, которые сможет приготовить даже ребенок

Для кого-то утро — лучшие часы дня, но большинство из нас проводят их в стрессе. Мы с неохотой просыпаемся, пытаемся найти силы на тренировку, спешим в душ, затем макияж, укладка… Стоп! Кажется, мы забыли о главном утреннем ритуале — приеме пищи. Помните, что диетологи уже давно заявили: завтрак обязательно должен присутствовать в вашем рационе, и чем более сытный и полезный, тем лучше. InStyle приготовил пять проверенных рецептов на скорую руку для тех, кто систематически не успевает позавтракать.

25 ПРОСТЫХ И АППЕТИТНЫХ ИДЕЙ ДЛЯ ЗАВТРАКА


ЭТИ ЧУДЕСНЫЕ ЛАКОМСТВА МОЖНО СДЕЛАТЬ ЗА 5 МИНУТ

Одна и та же еда на завтрак — это так скучно! Для хорошего аппетита, нужно чаще пробовать что-нибудь новое. Встречайте подборку лучших идей — от соленых и пряных блюд, до десертов! В эти рецепты нельзя не влюбиться!
Вот совет о том, как сделать сэндвич ещё вкуснее. Используя донышко стакана, создайте углубление в куске хлеба. Затем, поджарьте хлеб на сковороде и добавьте в ‘ямку’ сырое яйцо. Подержите ещё несколько минут на сковородке, накрыв её крышкой, и — вуаля!
Разбейте несколько яиц и отделите желтки от белка. Положите желтки на сковороду и покройте их слоем взбитого белка. Накройте сковородку крышкой, поставьте на плиту и доведите блюдо до готовности. В результате, получится аппетитный яичный ‘пирог’. Разрежьте лакомство, и — подавайте на стол!
Узнайте, как сделать чудесный десерт из… хлеба! Возьмите кусочки хлеба, раскатайте их скалкой и добавьте сверху Нутеллы и ореховой крошки. Теперь, сверните лепешки в трубочки и поджарьте на сковородке!

Тайм-коды:
0:07 – Аппетитные рецепты с яйцом
2:23 – Десерт из жареного мороженого
4:47 – Омлет с растопленным сыром и ветчиной
7:04 – Рецепт блинчиков с яблоком
9:17 – Как сделать батончики мюсли
11:35 – Рулет из омлета и ветчины
14:18 – Домашнее мороженое из йогурта

Данное видео создано в развлекательных целях. Мы не даем никаких гарантий касательно вашей безопасности. Любые действия, предпринятые вами после просмотра этого видео, выполняются исключительно на ваш собственный страх и риск. Мы не несем ответственность за любые повреждения или убытки. Зритель в полной мере отвечает за собственную безопасность, если планирует повторить действия в этом видеоролике.

Данное видео основано на игре профессиональных актеров в безопасной среде. Пожалуйста, соблюдайте меры предосторожности, если вы планируете повторить любые действия.

Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

ПОДПИШИСЬ НА НАШ КАНАЛ Бери и Делай – ДЕВОЧКИ https://bit.ly/32Jxd8I

Стоковые материалы:

https://www.depositphotos.com

https://www.shutterstock.com

5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ (очень вкусно и полезно)


Сохраняйте видео лайком❤, чтобы не потерять!

Instagram: https://www.instagram.com/kseniacalm/
Telegram: https://t.me/kseniacalm
______________

РЕЦЕПТЫ ДЕЛАЮ НА ГЛАЗ, ДЕЛО СНОРОВКИ 🙂

ОВСЯНОБЛИН
— яйцо (1 шт)
— овсяные хлопья (2 ст.ложки)
— молоко (1 ст.ложка)
— соль/перец по вкусу
— начинка (сыр, помидор и тд)

ОМЛЕТ
— кабачок малый (1 шт)
— яйца (3 шт)
— пучок зелени
— сыр (на глаз, около 50 гр)

ЧИА-ПУДИНГ
(почитайте обязательно о семенах чиа, они имеют ряд полезных свойств и просто кладезь витаминов, но так же есть ограничения, например — не советуется кушать более 15 гр в день)
— семена чиа (15 гр)
— молоко (100-120 мл) чем гуще/жирнее молоко тем лучше получится пудинг (многие делают с кокосовым молоком)
— ягоды/фрукты
— посластить по вкусу (мёд/сироп/сахар)

СОЛЁНЫЕ СЫРНИКИ
— творог (200 гр 5 %)
— яйцо (1-2 шт)
— сыр (50 гр)
— мука (3 ст. ложки)
— зелень
— щепотка соли

ТВОРОЖНЫЕ ТОСТЫ
— квадратный хлеб (можно и обычный)
— творожный/сливочный сыр
— начинка (помидор/огурец/авокадо/яца)

______________
тайминги:
00:00
00:11 овсяноблин
01:54 омлет с кабачком
03:12 пудинг
04:07 солёные сырники
05:18 творожные тосты
______________
tags: #завтраки #простыезавтраки #полезныезавтраки #быстрыезавтраки #вкусныезавтраки #пп #ппзавтраки #завтрак #5завтраков #5простыхзавтраков #моизавтраки #вкусно #еда #питание #правильноепитание #чтояем #чтоякушаю #рецепты #простыерецепты #рецептызавтраков #быстрыерецепты #ппрецепты #овсяноблин #сырники #чиапудинг #омлетскабачками #тосты #breakfast #simplebreakfasts #healthybreakfasts #breakfastrecipes #simplerecipes #propernutrition

Быстрые, простые и полезные завтраки за 5 минут!

БЫСТРЫЕ ШКОЛЬНЫЕ ЗАВТРАКИ — 5 Рецептов Сытных ЗАВТРАКОВ которые понравятся ДЕТЯМ


МАГАЗИН ДЛЯ ЗАКАЗА ПАРФЮМА��

▶️ https://Retsept1.pdparis.ru
(МАГАЗИН РОССИЯ ВСЁ ПО 590 РУБЛЕЙ)

https://Retsepty.pdparis.com/smperfume
(МАГАЗИН УКРАИНА ВСЁ ПО 179 Грн)

10 Рецептов БЫСТРЫХ и ВКУСНЫХ Завтраков https://youtu.be/KvsuNQh1mOM
5 быстрых ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ https://youtu.be/S-cVAW0ZkoE
ЗАВТРАК который ПОКОРИЛ весь ИНТЕРНЕТ https://youtu.be/7XlHhZB5XU4

Тайм-коды
0:00​​​​ ВСТУПЛЕНИЕ
0:32​ СМУЗИ-БОУЛ
01:22 СЫРНЫЕ ГРЕНКИ
03:27 БУТЕРБРОД ИЗ КРУАССАНА
04:27 СОСИСКИ В ЛАВАШЕ
05:55 ЯБЛОКИ В КЛЯРЕ

✳️СМУЗИ-БОУЛ

Ингредиенты (на 1 порцию):
— 1 банан (можно персик, нектарин, сливы)
— 100гр ягод (брала голубику)
— 125гр йогурта
— горсть сухого завтрака (шоколадные шарики, кукурузные хлопья, мюсли или гранола)
— маленькая горсть измельченных орешков или кокосовой стружки

Банан, ягоды и йогурт перемалываем в блендере до однородной массы. Выливаем в миску. На половину поверхности высыпаем сухой завтрак и рядом тонкой полоской выкладываем измельченные орешки.
Красивый и полезный смузи-боул готов

✳️СЫРНЫЕ ГРЕНКИ

Ингредиенты (на 2шт):
— 4 куска хлеба для сэндвичей
— 6 пластинок сыра
— 4 пластинки ветчины или любой другой колбасы
— 1 яйцо

При помощи кольца для формирования салатов или ножом вырезаем из хлеба круги. По размеру они должны быть примерно такими же как круги ветчины.

Выкладываем все ингредиенты слоями: хлеб, сыр, ветчина, сыр, ветчина, сыр, хлеб.
Получившийся сэндвич окунаем с двух сторон в яйцо и обжариваем на среднем огне под крышкой.

✳️БУТЕРБРОД ИЗ КРУАССАНА

Ингредиенты:
— круассаны
— любая намазка (творожный сыр, хумус, паштет, риет, густой соус)
— колбаса или готовое мясо
— сыр
— зелень и овощи (огурцы, редис, перец, помидоры и т.п.)

Круассаны разрезаем пополам и обжариваем на сухой сковороде срезом вниз, чтобы срез подзолотился.
Намазываем нижнюю половину круассана намазкой, выкладываем колбасу, сыр, зелень, овощи и накрываем второй половинкой.

✳️СОСИСКИ В ЛАВАШЕ

Ингредиенты (на 4шт):
— 2 листа лаваша
— 4 сосиски
— 50гр сыра
— листья салата по желанию
— кетчуп или любой другой соус
— яйцо

Листы лаваша разрезаем на прямоугольники поменьше. Смазываем кетчупом, выкладываем сосиску, полоску сыра и по желанию листья салата. Подгибаем края и сворачиваем в трубочку. Обмакиваем ее в яйцо и жарим на среднем огне под крышкой со всех сторон до золотистого цвета.

✳️ЯБЛОКИ В КЛЯРЕ

Ингредиенты:
— 1-2 яблока
— 1 яйцо
— 0,5 ст. молока
— 1 ч.л. растительного масла (для кляра)
— 0,5 ч.л. разрыхлителя
— 100гр муки
— немного сахара или сахарозаменителя
— немного молотой корицы

Смешали яйцо, молоко, растительное масло, разрыхлитель, щепотку соли и муку. Получится кляр.

Яблоки нарезали на кружочки, при помощи крышки или кондитерской насадки вырезали сердцевину. Посыпали сахаром или сахзамом, молотой корицей, окунули в кляр и обжарили на растительном масле с двух сторон на среднем огне.

✳️ Так же рекомендую посмотреть другие мои видео:

Вкусные бутерброды с авокадо и разными начинками
▶️https://youtu.be/VnCsLZBqlvU

Яблочно-лимонные панкейки на завтрак
▶️https://youtu.be/HXThdDxs1Zk

Апельсиновые сырники без муки
▶️https://youtu.be/StNIJJOSKc8

================================

#Завтраки #БыстрыйЗавтрак #Школьныезавтраки #РецептыДляЛентяев #ВикаВиноградова

простые завтраки, что приготовить на завтрак, рецепты, идеи для завтрака, завтраки, школьные завтраки, завтраки для детей, завтраки для школьников, рецепты завтраков, завтрак за 5 минут, простой рецепт завтрака, новые рецепты, что приготовить, быстрые завтраки, ленивый завтрак, ленивые завтраки, быстрые вкусные завтраки, рецепты на завтрак, виктория виноградова, рецепты для лентяев, вкусные рецепты, завтрак, вкусные блюда на завтрак, для школьников, завтрак на скорую руку

что приготовить на завтрак✅��